三本ローラー70分

体重：61.0kg 基礎代謝量：1425kcl
外気温：17℃！？（6時）、12時には23度；晴れ
本日の走行距離：32km (ave. 25.1km/h),595
今月積算：254.4km、今年積算：386.9km
8時半起床（睡眠9時間）

朝5時半に一度起きたが、強風と雨を確認してそのまま二度寝。
8時過ぎに起きたがかなり暖かく、昼過ぎまで窓を開けて過ごした。まるで春。
三本ローラーで80分程度練習。テレビは逃亡中のDVD。番組の性質上、常にタイム表示があるので、ローラーに乗っていても時間が分かりやすかった。
ローラーでのペダリングはやはり右足の太ももに力がかかっている気がした。無意識に右脚中心にペダリングをしていたのかもしれない。なかなかペダリングが上手にならない。
しかし、今日は暑かった。春だ。近所の梅も満開になった。