からんこ山練習、こならの木

体重：59.3kg（四日市時代に継続した”夜は質素に、食後は炭酸水と果物で”を守れば効果あり。あとは自転車の朝練ができれば更にグ〜なんだけど）
外気温：11℃（6時）、早朝雨のち晴れ
6時起床（睡眠7時間）

今日はツリークライミング練習。からんこ山も1ヶ月で新緑の葉が沢山出ていた。緑が綺麗。
ツリークライミングではSRTとDRTを練習。
つい先日、SRTを講習会で学んだのに、もう方法を忘れていた。
午後から娘を呼んで、子供達と楽しむ。家族でツリークライミングをすると、自然と姉妹の喧嘩や家で叱ることが無くなる。家族全員が心にゆとりができるので不思議。森の中でマイナスイオンを沢山吸う為か、スタッフ全員が心優しい人ばかりだからか、ツリークライミングは癒し効果が絶大。

動の趣味の自転車、静の趣味のツリークライミングとどちらも大切だな。