体重：59.3kg（四日市時代に継続した”夜は質素に、食後は炭酸水と果物で”を守れば効果あり。あとは自転車の朝練ができれば更にグ〜なんだけど） 外気温：11℃（6時）、早朝雨のち晴れ 6時起床（睡眠7時間） 今日はツリークライミング練習。からんこ山も1ヶ月…