厚木往復ＬＳＤ／ＡＴ 63.1km (ave. 23.4km/h)

体重：？？
本日の走行距離：63.1km (ave. 23.4km/h),C40HP
今月積算：358.5km 8月からの積算1947.1km

AM6時起床（5時過ぎにアラームをセットしていたが起きることができず。睡眠5.5時間）
AM8時出発
起床するも練習するか悩んでいたら無駄に時間が過ぎてしまった。　o(´д`)oｧｰｩｰ情けない
年の瀬の家の整理をするかと悩んでいたのが原因。とはいえ、奮起して出発。
今日の目的は近々体験参加させていただく予定の厚木のチーム（Ｓ）までの所要時間を計る為。
往路は２４６号の交通量を嫌って県道４５号、４０号を使用した。
結構なアップダウン。信号も多く、道幅も広くは無い為ＬＳＤペース。心拍は130bpm(70bpm)前後。
約32km、1.5時間で厚木の店の前に到着。迷わずに到着。何とかなりそう。

帰路、同じ道も嫌なので、以前のＹ添店長さんのお言葉「２４６号は結構走りやすいですよ」を信じて、246号へ。
すると、、

こりゃぁええ〜。　　ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ

道が広いので車も自転車にあまり接近してこない。道幅の狭い県道を走るより快適、快適。
車の流れが早いので自転車のペースも上がる。
40km/h、160bpm（85%）前後の久々ＡＴ。おもしろ〜い！
約１時間強で自宅に到着。
日曜日の２４６号は使える。

（でも）
約30kmを走った後のチーム練習に脚が持つかがちょいと心配。