娘達と藤子・Ｆ・不二雄ミュージアムで楽しみました。 絵が大半で実は我々の世代向けかと思いつつ、でもやっぱり子供も楽しんでいたようで。 子供にとっては屋外のオブジェも楽しんでいたので、行くにはやはり雨が降っていない日の方がよいです。 今日は幸い…

でも特にこれというものはなく、ひたすら家事。 妻は父の49日で実家に。 娘達は学校とか部活とかでこっちに残っていなければならないということで、私が家事。 横浜でも家事をしたくねぇよ〜と流石に今日は言えない。 七夕 昨年の次女の短冊 意気込みは良い…

四日市市からの依頼でコンビナート連携の事例発表をした後、直ぐに横浜に移動。 本当は親睦会があったのだが、どうしても止む無しの事情があり詫びを入れた。 懐かしい人にもお会いできたのだが、、、残念、無念。 横浜に帰宅後、次女が喋り倒す。 なんやら…

エネルギーチャージ。 他の奴は触るんじゃねー、とオーラを放出するチームのえーす。 たらふく食べて、普通に飲んで4人で9000円。 信じられない。安すぎる（嬉）

23km 4時起床（睡眠3.5時間）、5時過ぎ出発 角が生えて進化した黄おにさん（親分）と同じく角が生えている赤おにさん（ドラちゃん）、白おに（バニーさん）と朝練。 スライム（level:1）の私では全く歯が立たず。 いきなり9999ポイントのダメージを受けて瞬…

だって、ツール、ついつい見入っちゃうんだもの。 二度目のFTP20の測定、もしくは天気が良いので外練のつもりだったのに。 2つの目覚ましを無意識でクリア。 自然起床が6時 明日こそ、もがき隊カルガモ部員 でも、今日は新城が逃げているし、寝られそうにな…

28km 4:10起床（睡眠4時間） ツールを途中まで見てしまって24時に就寝。う〜ん、4時間ちょいしか寝れないな。 と思っていたのに、途中で暑くてうなされて目が覚めた。まだ2時。 もう一度寝た。 するともう、理解しがたい夢でうなされて目が覚めた3時。なんじ…

昨夜、チューハイを飲み過ぎて起床できず。 今日は直行で外出、いつもより1.5時間も余計に練習できるはずだったのに。 こんな日に限って天気も最高だった。 一昨日のカンチェの勝利者インタビューに、お口あんぐり。 英語、フランス語、ドイツ語、イタリア語…

やっぱり低い。低すぎて書けない。 想像はしていたものの。。 本当は大隊長、大尉と練習する予定だったが、雨の為、DNS。 家でFTP計測をすることに。 Hunter先生のトレーニング本に従って準備。 アップ15min 高回転100rpm*1min*3set（でも、アップで100rpmで…