恋とニュースの作り方をみながら、固定ローラー。 アップ20分、負荷を上げて20分になったところで、なんか膝が痛くなったので、止めた。今日は風呂に入ってストレッチ。 でも、お風呂で本業のことを考えていたら、やっぱり、ぶちヤバい状況になっちょること…