練習後、近所の行きつけの病院に。 休診だった・・・・ 午後から休診だと思っていたのに。何のために半休を取ったのか。（それはローラー練習の為） 通勤途中に郵便局に。油断していたのか、立ちコケしてしまった。7年ぶりくらい？恥ずかしい・・・ 更に通勤…

体重：--.-kg 外気温：20℃、天候：晴れ 本日の走行距離：45kmくらい＋12km、ave. 30km/hで計算 ave.180W位、max:350W ave. --rpm、C40HP+F6r-c 今月積算：599km、今年積算：7638.2km 6:30起床（睡眠6.5時間）、8:00開始 午前中に通院したかったので、半休。 …