2011-04-07から1日間の記事一覧

鳥しげ＋シシリヤ

食

靭帯の痛みが回復しているのが分かる。やはりふくらはぎが張っていたのが原因だったのだろう。日ごとに痛い場所が微妙に変わるときは周りの筋肉の張りが原因（とスポーツ医科学センターの先生が言っておられた）。こんな時には積極的に動かすかストレッチで…