5時半起床（睡眠6時間） 起床後、外に出ると路面はドライでした（あれ？練習できていた？） しかし、膝の様子を見る為に今日は休息日にしていましたので、まぁ良いかという思い。膝はボルタレンを既に3日連続で塗ったので今日は塗らないことにしました。 こ…