体重：未計測 基礎代謝量：未計測 外気温：5℃（6時）；晴れ 本日の走行距離：24km (ave. 24.0km/h),C40HP 今月積算：132.4km、今年積算：264.9km 8時半起床（睡眠8.5時間） 夕方にローラー。ハムを使うペダリングが未だに分からない。。 右足に力がかかって…

昼に小腹がすいてふと見ると豆まきの豆が残っていた。 グッ！！息が出来ん！ モグモグと食べていたら丁度口の中で半煉り状態（離乳食と同じくらい？）になった豆ペースとが気管に入ってしまった。 飲もうにも飲みこめず、咳をしようにも息を吐いた状態だった…