堂島ロールで有名なMon chou chouの既設限定パンプキンロール ロールケーキの上にパンプキン味のクリームが乗っていて、ロールケーキの中にはパンプキンが入っている。 甘すぎず適度な甘さ。でも私は普通の堂島ロールの方が好み。

体重：未計測 外気温：23.0℃（6時）；晴れ 本日の走行距離：17.5km (ave. 22.7km/h),C40HP 今月積算：17.5km、今年積算：1679.0km 4時起床（睡眠4.5時間）、5時半出発 今日は朝から横浜外出。出勤時間が遅くて良いので朝練。 海外出張明けで体力ゼロからのス…