コナ兄様が上京されたので、I上兄様、青葉の兄様とトラットリア・イル・モネッロでお食事。 生ハムとメロン、白鴨のレバーペースト、白アスパラのAntipasto、 Primoがカラスミのスパゲティとトマトのフィットチーネ（だったと思う） Secondoに鯛のアクアパッ…

腰痛はまだ少し残っていた。マッサージしてよいのか、触らない方がよいのか分からなかったので、病院に行くことにした。 向かった病院は横浜市スポーツ医科学センター。昔、乳酸値や最大酸素摂取量を測定してもらった所。 ここには整形外科と内科が併設され…