本日:5.4+21.6=28km (ave.24.6km/h) DREAM, 今月：74km 台風も来なかったよ〜 ちょっと、日頃の運動不足がたたり、疲れ気味。だけど頑張るか〜。 会社の帰り、今日は15min(30km/h以上) +1min (recover)の繰り返し。同じくファンライド掲載のトレーニング。 …