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向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

冷やしても美味いKEN'S CAFE TOKYOのガトーショコラ、のちZwift

冷やしてKEN'S CAFE TOKYO

今日は冷やしてガトーショコラ。本当に冷やすと生チョコ風。これまた上等な味。こちらもやっぱり美味いです。

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Zwift - London, UK - Hunter's Challenge Week 2 Day 3 - Earn your Bacon

朝、一度チャレンジするも昨日の疲れかDNF

一度、会社で仕事をしてから夕方に再度チャレンジ。少しFTPのセットを下げた。

FTP 10min*4set をなんとかクリアしたもののその後のFTP 1.6倍*1min 4setは全く踏めず。

Nova NordiskのRik van IJzendoorn選手と走ることができました。

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今回のバージョンアップでワークアウト後にレポートが出るようになりました。なかなか良いです。お尻筋が痛い。

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