都筑小周回 二日連続
体重:59.6kg
外気温:17℃(6時)、晴れ
本日の走行距離:18.0km (ave. 22.0km/h),C40HP
今月積算:25.5km、今年積算:800.1km
4時起床(睡眠6.0時間)、5時出発
昨夜は22時に就寝。4時に起きても睡眠は6時間も確保。
朝練のポイントはやはり、早く仕事を終えて、早寝早起き。
がんばろ!
体重:59.6kg
外気温:17℃(6時)、晴れ
本日の走行距離:18.0km (ave. 22.0km/h),C40HP
今月積算:25.5km、今年積算:800.1km
4時起床(睡眠6.0時間)、5時出発
昨夜は22時に就寝。4時に起きても睡眠は6時間も確保。
朝練のポイントはやはり、早く仕事を終えて、早寝早起き。
がんばろ!