とびしま

呉の実家（9時前出発）→（185号）→安芸灘大橋→下蒲刈→上蒲刈（であいの館でトイレストップ）→豊島→大崎下島 ※全て左回りで南岸を走る→御手洗（11時半）、脇坂屋で昼食（12時出発）→岡村島を回って→御手洗観光→御手洗の歴史の見える丘→豊島　南岸前→上蒲刈（南岸→トンネル→北岸→出会い館でアイス）→安芸灘大橋→呉の実家に帰宅（16時半）

気温：3℃（6時）、8℃（12時）＠呉、晴れ

装備：BIOTEX、ウール系の半袖、ブレスサーモ、上下アソス冬ジャージ、ハイソックス、秋グローブ、帽子、イヤーバンド、ネックウォーマー、シューズカバー

SSTの下辺り。先頭固定。途中、大崎下島の山の中腹の林道で5minメディオ 280watt (4.66watt/kg)
（林道はアップダウンがあって非常に面白いのだが、石ころが多くて使えなかった）

実家の朝食。母に感謝

蒲刈島にて。天気がいい。瀬戸内の海は静かで綺麗。心が落ち着く。

脇坂屋に到着。11時半頃

1日15食限定のあなご丼がまだ残っていたので、急遽、早めの昼食。
このあなご丼、今まで食べたあなご丼の中で一番美味しかった。宮島口で有名な うえの（こちらは1時間くらい待つことはざら）よりも上手い。
肉厚で噛めば噛むほど味が出る。これはリピ決定かも。この時点で残り7食

弟は刺身定食を注文。あなごの刺身が乗っていた。これまた甘いくて歯ごたえがあって美味。でもここはあなご丼かも。
1本（見たところ1リットル）7000円の水が置いてあった。どんな水だ。

30分後の12時。食べ終わって外に出るとあなご丼は既に売り切れていた。

同じく御手洗のcafe。気になったが昼食を食べたばかりなのでスルー

岡村島に渡る橋の途中が県境。愛媛に入る

レモンが1ネット100円で売っていた。瀬戸田だけでなく、大長レモンも広島県では有名。

このみかんアイランドってのが優れものでJAが形が悪い（いわゆる傷物）を安く販売している。
この界隈のみかんは大長みかんといって広島でも有名。人に言わせると甘さとコクがあるらしい。
ということで、通常品だと500円/kg。これが200円/kg。でも味は通常品と同じ。

試食自由なので、食べてみると、確かに美味いです。
まだ早稲
これから、次のみかんが来て、
マイルドきよみ（3月頃）→きよみ（3月後半から4月はじめ）→でこぽん（4月、5月）
本でこぽんは300円/kgになるけど、気にすることはない。
でこぽん、狙わんといかん。ということで、リピ決定。
9時〜15時で水曜休。

御手洗の歴史保存地区で金子邸発見。だからどう？といわれるとそれまでなのだけど。

歴史の見える展望台からの一望。

帰路途中にアイス。意外に滑らかで塩味ちょっぴりで美味い。

自宅での夕食。いつも手をかけてくれる母に感謝。

夜の道。ナビでは渋滞中。

車、1台しか走っていないのに、、、なんで？　関係ないですが。

Entire workout (121 watts):
Duration: 5:31:35 (7:39:03)
Work: 2413 kJ
TSS: 272.5 (intensity factor 0.725)
Norm Power: 160
VI: 1.31
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 126.757 km
Min Max Avg
Power: 0 678 121 watts
Cadence: 20 158 80 rpm
Speed: 0 58.8 22.9 kph
Pace 1:01 0:00 2:37 min/km
Crank Torque: 0 84.1 15.2 N-m