固定ローラー 50分

体重:未計測kg
外気温：2℃（6時）、天候：晴
本日の走行距離：25km、ave. 30km/h、C40HP+F6r
出力：max ---W, ave ---W, moving time -:--
TSS:--.- intensity factor:0.---
今月積算：940.7km、今年積算：940.7km
4:30起床（睡眠5.5時間）、5:40出発

アップ15分-180W 30分-ダウン5分

固定ローラー。でも180Wでさえ、脚がいっぱいいっぱい。
疲れている気は無いのですが、、脚は正直者？
しかも、会社のデスクに座っていたら、突然、ハムが攣った。なんでなの？

夜は飲み。
結局帰宅は24時超。
明日の朝練はなしです。