都筑小周回 軽負荷で2周

体重:未計測
外気温：26℃（6時）；晴れ　湿度が低いのか結構清清しい
本日の走行距離：13.7km (ave. 23.0km/h),C40HP
今月積算：435.0km、今年積算：2598.1km
4:50時起床（睡眠：4.5時間）、5:10出発

ほれ、やりゃぁ出来るのよ。起床後、20分に出発。
20分で歯磨き、洗顔、髭剃りもしたので、更に短縮使用と思えばできる。
ただ、髭剃りは朝練の前にするか、後にするかだけの違いで、出勤までのトータルで考えると所用時間は同じなので、今日は朝練の前に髭を剃った。

今日は起床後に素早く朝練に出発を目標にしていたから、朝練は軽負荷。（というよりも負荷を上げようと思っても体がついてこなかったのが実態）