朝練 都筑小周回3周

体重:未計測kg、基礎代謝量:未計測kcal
外気温：17℃（6時）；晴れ
本日の走行距離：17.5km (ave. 21km/h),C40HP
今月積算：511.6km、今年積算：1329.5km
5時起床（睡眠6時間）6時過ぎ出発

すがすがしい朝。今朝の気温だと半袖、半パンでも大丈夫
アップ、もがき、ダウンの予定がもがききれず。
心拍の吹き上がりが良くない。