体重:未計測kg、基礎代謝量:未計測kcal
外気温：12℃（6時）；晴れ
本日の走行距離：63.7km (ave. ？？km/h),C40HP
今月積算：382.0km、今年積算：1199.9km
8時起床（睡眠7時間）9時過ぎ出発
昨日の飲み（焼き鳥）の影響か、朝5時半に目覚ましをセットするも全く起きることが出来ず。
8時起床。
ほとんど、乗っただけ状態のLSDペースで都筑→鷺沼→青葉→都筑
美しが丘でちょうど12時前になったので、美味しいパン屋「ベッカライ徳太郎」のパンを買って帰宅。
昼食後、ローラーで1時間。やはりLSDペース
