2008-11-29 ローラー少々 自転車 昨夜のお酒が残ってて、朝は8時起床。 起床後にローラーを少々。 負荷を上げると30分少々でへこたれてしまった。。。。気持ちのいい晴天。春先のような気候で汗がダラダラだった。