都筑 小コース ペース上がらず
体重:未計測
本日の走行距離:17.5km (ave. 21.9km/h),C40HP
今月積算:204.5km 今年積算:3034.4km
AM4時起床(睡眠6時間)
AM5時出発
カイマノを少々前に移動した後、脚の回転は前よりもスムーズになったのですが、ハムストリングよりもふくらはぎに負荷がかかっている感じ。もう少し後ろかも。サドルの水平角はOK。
夜、サドルを3mm後ろに戻した。
体重:未計測
本日の走行距離:17.5km (ave. 21.9km/h),C40HP
今月積算:204.5km 今年積算:3034.4km
AM4時起床(睡眠6時間)
AM5時出発
カイマノを少々前に移動した後、脚の回転は前よりもスムーズになったのですが、ハムストリングよりもふくらはぎに負荷がかかっている感じ。もう少し後ろかも。サドルの水平角はOK。
夜、サドルを3mm後ろに戻した。