2013-01-30から1日間の記事一覧
TSS=68.8, IF=0.88 今日もローラーに乗れた。 Warm-up 15min FTP60% Mainset 5min Burn-out FTP100% 2*10min FTP 100% (RI 5min) Cooldown サイドメニューはダークナイトライジング SRMのハートレートはSuunto なので、Suuntoの時計が非常に気になる。 GPS付…
TSS=68.8, IF=0.88 今日もローラーに乗れた。 Warm-up 15min FTP60% Mainset 5min Burn-out FTP100% 2*10min FTP 100% (RI 5min) Cooldown サイドメニューはダークナイトライジング SRMのハートレートはSuunto なので、Suuntoの時計が非常に気になる。 GPS付…