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向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

おやじ朝練 #1

4時起床(睡眠5時間くらい)、58.3kg


自宅(5:10)→パンク→小山田1.5周→帰宅(6時半)


気温:7℃(6時)@四日市、晴れ
装備:厚手の半袖インナー、秋ジャージ、ベスト、秋パンツ、ハイソックス、秋グローブ、帽子
(ベストなしでは寒い。ベストを着ていて調度良い)


レジェンド大隊長と朝練しました。本年度の初日に朝練とは景気が良いです。
5:10集合。まだ外は真っ暗。寒いですね。
笹川通りでパンク。路面の小さな穴でリム打ちでした。暗くて見えなかったですよ。
あの道はガタガタが多いです。綺麗な道の舗装をやり直さなくていいので、あの道の舗装をやり直して欲しいです。
パンク修理で時間をロスして1.5周しかできませんでした。


ave. 228watt、3.9watt/kg、12'53"


外乗りは練習効果が良いですね。出社後、心地良い脚の疲れ感が良かったです。眠かったですけど。