今日の休養で膝はかなり良くなりました。しかし、時々、ピリッとした電気が流れます。 明日は腰痛の時に通った横浜市スポーツ医学センターに行ってきます。 このセンターはお気に入りです。ストレッチを交え、ここの筋肉が固いからこちらの筋肉が引っ張られ…

体重:58.9kg 練習無し 今日は青葉の兄さんと自転車練習の予定でしたが、長女の看護と次女の世話をする為に練習は見送り。 膝の状態も良くないので休養も兼ねました。 今朝、長女の熱は37.4℃まで下がっていました。 昨日、多少無理してでも早めにタミフルを飲…