集中集中

TSS=50
宿直明け。帰宅後、ローラー。
ジロ13ステージのゴール前30km位から。
レースのペースに合わせてFTP以上を維持で頑張る。
ラスト200mカブのスプリントに合わせて、私もスプリント。
下ハン、ダンシング。
だ〜、、500wattしか出てない（涙）

手帳を見てみたら、あれ？？
明日から宿直→飲み（送別会）→飲み。。。あれ？

黒い斑点がまだ少ない。もう少し斑点が出てきてから食べる。早く出てこないかな。