固定ローラー：FTPメニュー

今日もローラーでFTP計測。前回と同じパターンで。
前回よりも少し高めのワットで。
途中の5min workout：222watt
20min workout：213watt

よって、今回のFTPは
FTP=213*0.95=203watt

最後の30secで負荷をあげるも、360wattまでしか上がらなかったので、真のFTPに近づいたみたい。一昨日より10watt上がったけど、まだまだ低い。