向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

固定ローラー1時間

4時に起床し、自転車にまたがるも、TTのようにハンドルに寄りかかって二度寝
凄く眠たかったので、自転車から降りて床で二度寝
一昨日の睡眠1.5時間のダメージか?


夜、帰宅途中に3Kさんによって、注文していたプロロゴのサドルとタイムのペダルを受け取る。


帰宅後
20分アップの後
25分 210watt
最後の30秒、もがいても320watt


210wattでもめっちゃ辛いんだけど、、、低いなぁ、どうなっとるん?