実は1日に2回は初めて

自宅（9:15）→菰野のミニストップ（9:50）→武平→武平→自宅（13時）

装備：夏仕様、インナーシャツ有り

外気温：20℃（6時）、26℃（12時）天候：晴れ
本日の走行距離：70km、獲得高度：2000m、ave. 20.8km/h、ave.P ---watt
ave.rpm 67rpm、ave.HR 130bpm、595+R-sys
今月積算：170km、今年積算：47998km
7:50起床（睡眠7時間）、9:10出発

9:45にマードック大尉と合流しようと思っていたのに寝坊。
5分遅れで到着したけど、やっぱり居ない。
超ゆっくりと武平に上る。途中で鷹組、H本さんに追い抜かれた。なんでも今日3本目って、すげぇ。
55分もかかった。

下って、珍しくもう一回。
やっぱり50分。超遅い。

藤原方面に向かってたるんだ根性を治そうかと思ったけど、明日はチーム練なのでほどほどにして帰宅。
緩んでるなぁ〜。全く呆れるよ、自分に。