体重:58.4kg
数年前に記録していた体重のエクセルデータを紛失してしまいました。
しかたなく昔のブログを見直しながら現在のエクセルデータに体重を入力中。
四日市時代の練習も思い出してとても懐かしい。
3年前の体重が凡そ、56〜57kg。今の体重から2kg減量して、やっと3年前に戻るのか。
3年前は夕食の量をかなり減らしていた。これは危険な行為らしいです。
今回は食事の量を減らさないで練習の量を増やして減量させたいです。
少々風邪気味。喉の調子が良くない。
明日はまっくすさんと朝練。早く寝なければ。
