2009-07-27 自転車は万能薬 自転車 体重:58.9kg 5時起床(睡眠4.5時間) 昨夜は24時半に就寝したのに、今朝5時に自然に目が覚めた。 しかも、一瞬、寝過ごしたと思ったくらいに十分に寝た気分。 昨日の練習でとても疲れていたのかも。 疲れていたと言っても、メンタル面ではとても健康だったのだろう。 思ったよりも深い睡眠が取れていたと思う。 これも自転車練習の効果か。 やはり、自転車練習は万能薬のようだ。