三本ローラー

体重：未計測 基礎代謝量：??kcal
外気温：4℃（6時）；晴れ
本日の走行距離：23km (ave. 25km/h),C40HP
今月積算：388.4km、今年積算：520.9km
7時起床（睡眠9時間）

夕方に三本ローラーで50分程度、汗を流した。