向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

尾根幹→小山田周回

体重:未計測
外気温:20.0℃(6時)、26℃(9時);晴れ
本日の走行距離:73.0km (ave. 23km/h),C40HP
今月積算:301.9km、今年積算:1151.6km
7時起床(睡眠8時間)、8時半出発


4時過ぎに目覚ましをセットしていたのだが、5秒で秒殺された。起きたのは7時。
大層な運動もしていないのに体が動かなかった。一昨日の睡眠不足(睡眠3時間)のダメージなのだろうか?
昔は1日程度の睡眠不足ならなんとも無かったのに・・・


練習時間は午前のみと決めていたので、当初予定の宮ヶ瀬周回を諦め、尾根幹→小山田周回に変更。
負荷を上げて走るつもりだったのだが、直ぐに脚が売り切れた。
少しは重いギアも踏まなければならないなぁ。