2008-04-07 上段受け 空手 引き手の腕を立て、肘を体の中心に移動させ、相手の突きを防御 次に手刀を上に上げ相手の上からの攻めを払う リラックスして腕に力は入れない。相手の攻めを上に飛ばす気持ちを持つ 力を入れ続けていると相手の攻めに対して反応が遅れる。自然体で構えて気持ちで攻めと防御を行う。力を入れるのは一瞬。何事も力を入れ続けていると長続きしない。 空手から学ぶことは多い。