2008-03-26 剛柔流 空手 会社に空手(剛柔流)5段の師匠がいて、一週間前から昼休みに30分程度教えてもらっています。 護身の為とか、喧嘩に強くなりたいとかいうことではなく、精神を強くしたいという理由で始めたのですが、これがなかなか難しい。 空手は背筋を伸ばして体を大きく見せるのがコツらしく、背筋を伸ばして正しい姿勢が基本とのこと。 しかしこれが、意外や意外。猫背の癖がある私にとって、これが姿勢矯正にもなっているのか、腰痛が解消してきた。