都筑 小コースちょっぴりLSD

体重：未計測
本日の走行距離：17.5km (ave. 23.0km/h),C40HP
今月積算：187km 今年積算：3016.9km
AM4時起床（睡眠6時間）
AM5時出発

ウイダーまで流石に乗らないのはまずいので、朝練実施。
カイマノも昨夜ポジションを調整した（5mm前に出し、若干前下がりとした）ので、ポジションチェックもかねる。
サドルは良い感じ。外気が下がってきた為か練習不足か、心拍があまり上がらなかった。