都筑ＡＴもどき 17.5km (ave. 23.1km/h)

体重：58.0kg
本日の走行距離：17.5km (ave. 23.1km/h),DREAM
今月積算：128.9km 今年積算：582.9km

AM4時半起床（睡眠5時間）
AM6時前出発

今日は出発が遅れて朝練の時間が短くなってしまいましたので、いつものＬＳＤよりも負荷を少し上げてみました。
軽くアップした後で久々の下ハンを握ってみました。下ハンはいいです。真剣になれます。いつもの同じ住宅地のコースが違った景色に見えました。
しかし、ひ弱になってしまったのか直ぐに脚に来てしまいました。パワーがでません。心拍も１５０台止まり。
ここで一踏ん張りで頑張りました。瞬間１６０ｂｐｍ後半まで上がりました。
ひ弱な走りでしたが、体からは汗がにじんで来ました。
やはり、ＬＳＤだけだと飽きてしまいます。今日は爽快な朝でした。