サイボーグ計画開始（横浜市スポーツ医科学センター）

横浜市スポーツ医科学センターで私の体力を測定してきました。
結果は
身長：165.9cm
体重：56.8kg
体脂肪率：11.6%（市販の体脂肪率計では14%、市販のものはやや高めに出る傾向があるみたい）
基礎代謝量：1370kcal
血中乳酸値から算出したＬＳＤ領域：120bpm付近（＠１２０Ｗ）、低！
同、AT領域：155bpm付近（＠２００Ｗ付近）、これも低！
最大酸素摂取量：3091ml/分
体重当たりの最大酸素摂取量：54.4ml/(分*kg)
姿勢チェック①：左の骨盤がやや回っている（やや前に出ている）つまり、スキーで右ターンするときに体がローテーションしやすい傾向
姿勢チェック②：スクワットの姿勢よりハムストリングを上手く使えていないことが分かる。骨盤を少し前傾させる意識を持つと良い。
結論は「一般人よりもアスリートではあるが、トップアスリートにはまだまだ。当面はＬＳＤトレーニングで乳酸抑制能力を向上すべし。」とのこと。

（最大酸素摂取量測定の様子）

この姿がサイボーグ計画と命名した所以。
今回の測定をベースデータとして数ヶ月後に再測定するつもり。
こうなりゃ、横浜市の設備を思う存分利用しよう。