四日市大学2周(AT)：33.5km (ave.26.5km/h)

体重：未測定
本日の走行距離：33.5km (ave.26.5km/h),DREAM
up(10min)-medio(15min)-AT(20min)-medio(15min)-down(15min)
今月積算：184.9km 8月からの積算1274.7km

AM3:20起床（睡眠4時間）
AM4:40出発
昨日のLSDの影響か、それとももくもく子守の影響か、なぜか全身に軽い筋肉痛。
スロースタート。
アップ、メディオで1周した後、ソリアで1周を試みる。
が、途中で脚が先に来てしまった。いつも先に脚に来る。筋力不足でしょう。
心拍は上がりにくかったが最終的には170bpm（90%）までAT域を越えたかも。
その後、メディオ、ダウンで帰宅。

ダウンの途中にターミネーターのYさんにご挨拶。62歳でシマノ鈴鹿に入着される方。
今後もレース予定が豊富。素晴らしい方でした。