四日市大学1周(interval)：24.7km (ave.24.2km/h)

体重：57.6kg
本日の走行距離：24.7km (ave.24.2km/h),DREAM
up(10min)-medio(15min)-interval(40sec,recovery80sec)*8-medio,down(15min)
今月積算：60.8km 8月からの積算1150.6km

AM3時起床（睡眠5時間）
久々のインターバル走。きつかった。

気付けばウイダーが直ぐそこに迫ってきた。
ウイダー8時間エンデューロまであと１９日