本社で元の職場の座談会に参加、夜は懐かしい同僚、上司の飲み会でした。有楽町の有薫坂蔵。熊本の郷土料理のお店。楽しい飲み会で料理も美味しかった。幹事さんは新橋を予約するつもりが、間違えて有楽町のお店を予約したそうな。 四日市に帰宅して明日から…

センター南のベーカリー南。最近は徳太郎よりもこっちのパン屋の方が美味しいと思う。用事のついでに立ち寄ったら丁度、バケットが目の前で焼きあがりました。もちろん購入。パリパリと音がしていました。普段は少し値段の高いバケット南を買うのですが、焼…

萩の餅 9月の朔日餅は萩の餅。いわゆるおはぎ。横浜に帰る日だったのでお土産にした。 帰宅したら夕食に栗ご飯がありました。美味いです。流石、うちのかみさん。

千葉幕張のDEWAN 午後から東京で会議、明日は千葉に出張なので夜に幕張に移動。夕食は近くのインドカレー DEWAN。適当にネットで探して入りました。 テッカの味がいい。あれこれ食べてビールを二人でジョッキ5杯、チキンのスパイスカレーとマトンカレー、ナ…

Zwift - Watopia - Day 1 - The Quick Fix やっと完走 このセッションがもう何日も完走できないので、FTPのセットを3.7倍に落としてやっと完走。途中でディスクホイールの人に遭遇。 カープ観戦 ナゴヤドーム 午後からナゴヤドームでカープ観戦。ズムスタ並…

四日市の行きつけの寿司屋 大将の許可が下りないので店の名前を出すことができないのですが、いつもの四日市の寿司屋。上司からたまには行こうかということで飲み会。塩浜のかめきが無くなった今、この店と勝負できる店は数少ない。あら煮の味付けが神業でし…

近鉄四日市駅の寿司 閉店間近の半額の寿司。400円。味も良かったので大満足。

ロイヤルパークホテルの焼きドーナツ 何気なく買ってみたら凄く美味った。マーガリン、ショートニング不使用。植物油脂は使っているけど、これは仕方なし。近鉄百貨店に売っていた。これは買い。 採りたてのトウモロコシ 頂き物。採りたてらしい。なるほど、…

麗ちゃんのお好み焼き 広島駅でお好み焼きを食べる。広島駅に入っているお好み焼き屋なら、麗ちゃんかみっちゃん。どちらかといえば麗ちゃんが良い。20分くらい並んで食べた。ここは作り方も味も洗練されている。

ポパイのお好み焼き 同級生が経営している呉のポパイのお好み焼き。雑談しながら食べていたら高校の時の保険室の先生が来られた。高校時代の先生、全く覚えていない。滅多に保健室に行かなかったからなぁー チャリ3POの飲み会 夕方から広島市内に。広島に居…

綿谷の肉うどん 肉うどん（温）。牛肉と豚肉がありましたが、牛肉にしました。肉のうま味が出汁に加わって良い。 ジャンボうどん高木の釜あげ 釜あげ（温） ジャンボサイズを2杯食べれば喰い逃げOKのお店。でもジャンボサイズ1杯は4玉相当。 ここも美味い。 …

La Tenda Rossa ＠馬車道 午後からの会議前に馬車道でランチ。馬車道の雰囲気は好きです。 ランチのお店はLa Tenda Rossa。有名な西沢シェフのお店です。 奮発して2600円の基本コースのランチに1000円を加えてペスカトーレのパスタを注文。 前菜がこれ。〆鯖…

部長と飲み会 渡り蟹とデザート

鳥羽→剣峠→浜島→鳥羽 四日市（7時）→（車）→鳥羽（9時過ぎ）→宿（10時過ぎ出発）→赤福氷（11時～11時半）→パンク→メカトラ→剣峠→ポケットで昼食（13時半～14時過ぎ）→浜島→167号→鳥羽（16時半） 気温：23℃（6時）、30℃（12時）、晴れ ＠鳥羽 鳥羽合宿。今回…

八海山のうめ酒 事情により入院していた次女が退院。もう凄くホッとした。次女はよく頑張ってくれました。本当に家族の大切さが良く分かりました。少々、かみさんや娘に小言を言われても放置されても、そういう何気ない時間が一番幸せなのだと分かりました。…

向井酒の店 鳥羽に出張。時間が合ったのでしまかぜ。しかも一番前の席でリアル電車でGO。 シートも凄いね。凄すぎて落ち着かんかった。 ここ、大好きなお店。出張帰りに立ち寄りました。 一品一品の質がいい。味もいい。 たまたま会社の大師匠と遭遇。最高。…

鋳物工場視察 朝食前に姫路城までお散歩。凄い。営業時間前だったので外からだけ。中を見たい。2～3時間を要するらしい。 西大柱。城を支えている柱の一つ。西は更新されている。こちらは昔の柱。東の大橋らは現役。見たい。 姫路、凄い。 ホテルに戻って朝…

三代目 青幹之 本日、三代目が2匹誕生。嬉しいね。 ナッツのはちみつ漬け ナッツのはちみつ漬けが出来ました。ナッツとはちみつを瓶に入れておいただけ。 10日ほど待って食べたら、ナッツとはちみつの味がした。1+1=2だった。1+1＝3でなければ面白くないね。…

Hunter's Challenge - Week 3 Day 2 Super peaks piramid 夕方まで会社。 帰路途中にサンコーさんでBBをチェックしてもらい、22時頃からZwift. 380watt 90secが出来ない。先日計測したFTP、正しい数値なのだろうか？ 加藤牛肉店のコーンビーフ とんちんのオ…

タンブランのクリームパン 朝、少し家事をしてから出社。 昼食はタンブランのクリームパン。美味しいケーキ屋のパンなので、パンもクリームも美味いです。 Hunter's Challenge - Week 3 Day 2 Super peaks piramid 帰宅後にZwift。仕事を切り上げるのが少し…

MS97練：上石津往復 体重：58kg外気温：14℃（6時）、23℃（12時）、天候：晴れ ＠四日市123km自宅（7:10）→伊坂ダム（7:50～8:10）→中里→養老CC→上石津サークルK（10時半～11時過ぎ）→伊坂ダム（12時半～13時）→自宅（14時前） ZXRS+コスカボ 大勢 昨日の夜練…

エーデルワイスのクリームパイ 昼から雨の予報だったので休息日。 エーデルワイスにパイを買いに行き、みんなで食べた。 父のゴルフの打ちっぱなしに。10年ぶり。会社の命により再開しなければならなくなった。前に飛んでいたので、まぁ、何とかなるだろう。…

兄弟練：江田島周回 体重：58kg外気温：14℃（6時）、22℃（12時）、天候：晴れ ＠呉155km呉の自宅（7:45）→音戸の瀬戸で少しトイレ休憩→倉橋→江田島入口のセブンイレブンでトイレ休憩（10時前後）→大柿・能美の麓を回って海辺の海鮮市場（10時半着～11時半過…

パールロード→伊勢→鳥羽→パールロード折り返し 体重：58kg外気温：14℃（6時）、21℃（12時）、天候：晴れ ＠鳥羽142km鳥羽の宿（7時）→パールロード→五か所→サニーロード→サニーロード、伊勢手前のファミマ（10時、10時15発）→明和→旧23号→伊勢、とんちん（11…

あちこち山花、まぐろのメガソテー 9時半 四日市出発→あちこち山花（12時前） ゆーだの明け退社を待ってから出発。昼食はあちこち山花でマグロのソテー。マグロ大盛。美味いし、量が多い。破壊力抜群だった。 大隊長はホンマグロの富士山丼、ゆーだはマグロ…

ソロピッツァナポリターナ大須本店 管理職会議終了後、名古屋にダッシュで出張に。前回、敗退した会議の敗者復活戦なのです。資料も良い感じで今回は行けそうな予感。 名古屋到着後に会議。一気に畳み込んで無事勝利。その後、大須でピッツァ。 何の大会で制…

Kate-sanのジャム、Apple & Hassaku 昨日の疲れがぬけず、朝起きるもすぐに二度寝。 そんな中でKate-sanお手製のジャムが異常に美味い。リンゴと八朔の食感と酸味がほどよくマッチしていて、最高です。 夜は宿直

伊勢神宮 外宮 今日は創立記念日で会社は休み。大安吉日、伊勢神宮に行くことにした。 24時前に就寝したのに3時過ぎに自然起床。4時半頃に自宅発。6時過ぎに外宮到着 まずは正宮 次は多賀宮。新しいことを始めるときはここにお参りするのが良いらしい。今年…

FTP test 5時起床（睡眠5時間） まずはスタート前の菰野ヒルクライム、スタート前の応援に行く。はしもと王子、コナさん、テツさん、ヒロミさんにご挨拶。しばらくして渡邊さんにご挨拶。 王子、おねむらしい。 レースを待っている間、地元のカフェの出店で…

Zwift 朝練、夕練 時間が無かったので朝練はタバタなるものにトライしてみた。 でも、どれくらい踏めばええんだろ？最大出力の90%らしいけど。。とりあえずターゲットを550wattに設定しておいた。 ブルーさんの方法を真似して、先ずはアップでZ6 30sec、Z1 3…