朝は起きれず。昼まで家の片づけをしてから出社。 帰宅してZwift - London, UK - Day 3 - Cadence & Heartrate 110rpmと85rpmを交互にやって、15分の3set。rpmを110→90→75に落としていくもの。低負荷なのに厳しかった。
チームの天春さんの所で恒例の餅つき。日本酒を飲んで途中からほとんど気絶していました。天春さん、楽しくて美味しいお餅つき、有難うございました。 前菜も素晴らしい いつもレパートリーが凄いです。キーマカレー、きな粉と砂糖、青のり、ポテトチップス…
夜はテツさんの所でご馳走に。凄いな。テツさん器用だわ。
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