向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

2016-12-24から1日間の記事一覧

Zwift - London, UK - Day 3 - Cadence & Heartrate

朝は起きれず。昼まで家の片づけをしてから出社。 帰宅してZwift - London, UK - Day 3 - Cadence & Heartrate 110rpmと85rpmを交互にやって、15分の3set。rpmを110→90→75に落としていくもの。低負荷なのに厳しかった。

天春さんの家で餅つき

チームの天春さんの所で恒例の餅つき。日本酒を飲んで途中からほとんど気絶していました。天春さん、楽しくて美味しいお餅つき、有難うございました。 前菜も素晴らしい いつもレパートリーが凄いです。キーマカレー、きな粉と砂糖、青のり、ポテトチップス…

夜はテツさん宅でご馳走

夜はテツさんの所でご馳走に。凄いな。テツさん器用だわ。