向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

2016-03-26から1日間の記事一覧

LOOK595 チェーン交換

LOOK595チェーン交換 天気が良かったのですが、今日は出社。会社終了後、サンコーさんに行き595のチェーン交換とFディレーラー調整。17時過ぎにお伺いしたら、サンコーさんが「少し待っててこれから昼食したい。今までお客さんが入れ替わりで居られたので」…

Zwift SST

Zwift SST (short) 帰宅後にZwift。SST (short) 少し楽だった。もしかしてもしかするとFTPが上がったのか? 気のせいだと思うが。 練習後は大崎上島のデコポン。これは美味い。 土曜日は当番で出社 Entire workout (183 watts): Duration: 59:57 (59:58) Wor…