LOOK595チェーン交換 天気が良かったのですが、今日は出社。会社終了後、サンコーさんに行き595のチェーン交換とFディレーラー調整。17時過ぎにお伺いしたら、サンコーさんが「少し待っててこれから昼食したい。今までお客さんが入れ替わりで居られたので」…
Zwift SST (short) 帰宅後にZwift。SST (short) 少し楽だった。もしかしてもしかするとFTPが上がったのか? 気のせいだと思うが。 練習後は大崎上島のデコポン。これは美味い。 土曜日は当番で出社 Entire workout (183 watts): Duration: 59:57 (59:58) Wor…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。