新橋出張。 ランチはガネー舎のとりやさいスープカリィ。教官に教えてもらったお店。 11時半に入店。流石に一番のり。 とりやさいスープカリィの大盛りにスペシャルスパイスを追加。 来た、旨そう 最初にスープをかき混ぜて、上に分離している油分と馴染ませ…

ラ・ベットラ・ダ・オチアイのテイクアウト 名古屋のJR高島屋の特設会場に有った。 カポナータ、タコとセロリのサラダ、イタリアンサラミ入りメンチカツを買う。 メンチカツはパルメザン（？）チーズも入っているのか、妙に美味い。

小室さんと出発。途中で阿部製パンでパンを調達 レース、ゆーだが3周、やだけんがエリート、みづき君が2周 ゆーだは最終コーナーを先頭で上がってきた。見ていて興奮したね。 やだけんも初年度でエリート、しっかりとグループ上位で上がってきた。 みづき君…

シマノ鈴鹿、応援。 今年はレースに出るほどの練習していないので、エントリーはしなかった。 でも応援に行きました。自分がレースに出た時に応援してもらったらとても力が出るし、レース後の「お疲れさん」という声が有るのと無いのでは雲泥の差なので。 嬉…

非常に美味い。 緑のは抹茶味、茶色のはコーヒー味。

待ちに待っていたPC8がやっと到着しました。 昨年10月末のSRMを購入するときにアップデート予約をしていました。 まだ使っていないのですが、今度のPC8は画面を自分でカスタマイズできるので、かなり便利。 カスタマイズはガーミン程、融通性のあるものでは…

1945年8月6日、広島に原爆が投下された日。忘れてはいけない日。僕も会社で8:15に黙祷しました。 あの非人道的なものは作ってはいけない。 阪神のマートン選手が広島での平和祈念式典に参列していたそうで、マートン選手は尊敬する人の一人になりました。 原…

開田から四日市に帰った翌日。体がだるくて動かない

6時起床（睡眠7時間） 体重：60.0kg 外気温：16℃（6時）、29℃（12時）＠開田高原、天候：晴れ 宿（7時過ぎ出発）→野菜売り場（7時半）→開田役場（8時着、9時過ぎ出発）→開田オリエンテーリング→木曽福島（16時頃） 84km （今月：???km、今年：????km） 装備…

3時半起床（睡眠4.5時間） 体重：60.0kg 外気温：16℃（6時）、29℃（12時）＠開田高原、天候：晴れ 自宅（4:45）→車→高速に乗るのに手間取る→湾岸桑名（5:20）→高速→木曽福島（8時半頃）→道の駅三岳で買い物→開田高原（9時半頃） 58km （今月：???km、今年：?…