雨。練習無し。 今日も母の朝食から 雨なので家でゆっくり過ごす。 夜は昔、一緒に仕事をさせていただいた先輩（他社）とお食事。 仕事が終わってもお付き合いしてくれる先輩は有り難い。 今日も焼き鳥屋。でもお目当ては美味しい刺身。 メニューも豊富。呉…

兄の様に親しい平中先輩と会食。 呉で美味しい刺身を食べるには焼き鳥屋に行くと良い。 この店は店主が自分で釣ってきた魚を出してくれる。メバルの刺身、初めて食べた。美味くないわけはない。 この店もあら汁最高。 帰宅途中に井村屋のゴールドあずき。三…

6時半起床（睡眠5時間） 体重：--kg 外気温：17℃（6時）、22℃（12時）＠呉、天候：晴れ 自宅（7:30）→アレイからすこじまの7-11（8:00）→倉橋→江田島に入って最短ルート→海辺の海鮮市場（10時半過ぎ）→江田島→小用で解散→音戸→自宅（16時） 150km （今月：77…

会社終了後、そのまま車で呉に帰宅。 18時発で24時前に呉に着（休憩1回） 優秀

気になっていた藤原のアタンテで休憩。 パンが美味い。ソフト系のパンで手作りって感じ。バイクスタンドも有って良いお店。

5時半起床（睡眠6時間） 体重：60kg 外気温：12℃（6時）、21℃（12時）＠四日市、天候：晴れ 自宅（7:15）→伊坂ダム（8:00）→チーム練コース→員弁の川沿いで瞬殺、後は一人旅→5min走を数回表→上石津の〇K→Attante→自宅（12時頃） 100km （今月：625km、今年：…

先週から産卵していた黒メダカ。 今日、やっと産卵床に卵がついていたのでやっと収穫。

5時半起床（睡眠6時間） 体重：60kg 外気温：12℃（6時）、23℃（12時）＠四日市、天候：晴れ 自宅（7:20）→菰野のミニストップ（8:00）→フラワー →旧25号→表蝙蝠→伊賀上野 桔梗屋織居（多分11時半着、12時発）→ファミマ昼食→裏蝙蝠→サンコーさん→自宅（15時半…

官○にドローン。 この見出しで何の事か分かったのは、私の周り、約20人中、4人でした。ほとんどが私以上の先輩ですが。 読者の興味を引く意味では良いかもしれませんが、仕事、安全に関しては確実な情報伝達が必要です。 との類のお話し

横浜のご近所さんが名古屋に転勤になってきた。 この春は東京でお世話になっていた人が3名も名古屋に異動されてきた。 煙草を吸う方なので、世界の太ちゃん。 お店はウルトラ期待外れ

ダイエットを再開した矢先に 誰だーー！こんなの持ってきたのは。気持ちは嬉しいのだけど。

室内だと何かと難があるということで、屋外に移動。 帰宅後、ヌマエビが天に召されていた。環境の変化についてこれなかったか。無念。

屋外放置の黒メダカが産卵を開始した。 しかし、水草、産卵床にうまく卵がつかない。。

日直の昼食はいつもの平成昴。600円。とってもお得 日直終了後、サンコーさんにGo TIMEのブレーキアーチをRecordからULTEGRAに。 ULTEGRAのシフターにRecordのアーチを使っていて、パニックブレーキでも大丈夫だったので、これはこれでも良かったのですが、 …

5時半起床（睡眠5時間） 体重：60kg 外気温：12℃（6時）、17℃（12時）＠四日市、天候：晴れ 自宅（7:30）→堂が山のミニストップ（8:10）→メンバー パンク*2→フラワー →旧25号→表蝙蝠→青山のファミマ（多分12時過ぎ着、12時半過ぎ発）→コリドール→裏蝙蝠→自宅…

もう10年来お付き合いさせていただいている新正の焼肉屋でお食事。 ここのおかみさんは人間味があふれているんだよね。 お肉も美味い

ランチはいつもの甘塩鮭定食 終了後は新橋のスタンディング割烹で軽い打ち上げ。

今年一年で最も重要な仕事（だと思う）のがこの日。 プレゼンを行う。これで予算を確保する類の重要なプレゼン。 想定問答ひとつ作るにも、あれこれ考えて、社内リソースを使ったり手伝ってもらったりして。 US旅行も有ったので、凄く頑張りました。 結果は…

サプリメント大国のUSA、そこの薬局CVS pharmacyで購入したCentrum Silvre 眼、脳、心臓、体全般に効くという万能サプリメント。 10USDくらいなので、買ってみるかと、よく見たら50+。つまり50歳以上の人向けだそうだ。 かみさんの顔を見たら、「どうせ50歳…

6時起床（睡眠6.5時間） 体重：60kg 外気温：9℃（6時）、16℃（12時）＠四日市、天候：晴れ 自宅（7:25）→伊坂ダム（8:00）→中里（休憩含む）→伊坂ダム（12時着、12時半発）→自宅（13時過ぎ） 128km （今月：233km、今年：652km） 装備：BIOTEX、厚手のインナ…

5時半起床、二度寝、8時起床（睡眠8時間） 体重：60kg 外気温：9℃（6時）、16℃（12時）＠四日市、天候：雨のち晴れ 自宅（10:20）→菰野のミニストップ（11:00）→関ヶ原（13:30→14:30）→菰野のミニストップ（16時過ぎ）→自宅（17時前） 128km （今月：128km、…

イベントもので外部からの来客があるとき＋その来客がVIPの場合は、準備がウルトラ面倒になる。 今日の来賓は本社COO。分単位での予定表を作成して各所にメンバーを配置してあれこれかれこれという計画書を作っておいた。 当日、大抵は計画書どおりにはなら…

高校の時から良く通っていたラーメン屋。 二代目になって、すこし量が減った？ 味は安定の魚出汁の塩系。好きなんだよなぁ。 先輩はお前は思い出を食べているだけだと言うのだけど。 そう言えば、ここ数年、先輩にお会いしていない。親しくて兄さんのような…