6時起床（睡眠6.5時間） 体重：60kg 外気温：9℃（6時）、16℃（12時）＠四日市、天候：晴れ 自宅（7:25）→伊坂ダム（8:00）→中里（休憩含む）→伊坂ダム（12時着、12時半発）→自宅（13時過ぎ） 128km （今月：233km、今年：652km） 装備：BIOTEX、厚手のインナ…