朝練、頑張ったので復路の新幹線ですうぃーつ。FOUNDERの沖縄パイナップルクーラーと沖縄マンゴータルト。本当は沖縄パインのハーフカットケーキを買いたかったのですが、目の前で売り切れ。。。

4時起床（睡眠5時間） 自宅（5時）→小山田ミニストップ（5時半）→小山田0.5周＋3周→帰宅（6時半前） O54さん、テツさん、ヒロミさん、トミー、私 開始前に軽くブリーフィング、今日はローテ重視 1周目：12’20” 2周目：11’43” 小山田の上りでO54さんが上げて…