外気温：25℃（6時）、30℃（12時）天候：晴れ 3:40起床（睡眠5.5時間） 自宅（5:00）→小山田のミニストップ（5:25着、5時半発）→小山田周回3周→帰宅（6時半過ぎ） 装備：UAインナー、夏ジャージ上下、夏用アームウォーマー、ソックス、指切りグローブ 595+R-s…