ひと風呂浴びて、会社の先輩とアサヒビアケラーに繰りだしました。 運動後に飲みに行くという体に良いかどうかは別として精神的には非常に健康的な生活。 割引券が有りましたのでアサヒビアケラーにしました。 メニューに男子会サービスを発見。 おっさんメ…

宿直明け、本日の仕事が早々に終了できましたので、フレックスで退社することにしました。 コバックで車検の見積、タイヤ交換前にWAVEでスタッドレスタイヤに窒素を補充、そして久々に皮膚科で足裏治療をして帰宅。帰宅後は固定ローラー。 15min up-（10min …