TSS=50 宿直明け。帰宅後、ローラー。 ジロ13ステージのゴール前30km位から。 レースのペースに合わせてFTP以上を維持で頑張る。 ラスト200mカブのスプリントに合わせて、私もスプリント。 下ハン、ダンシング。 だ〜、、500wattしか出てない（涙） 手帳を見…